Suntikan kolagen? Pembedahan plastik? Pembedahan liposuction? Siapa kata anda perlu berbelanja ribuan ringgit untuk kelihatan cantik dan sihat.
Amalkan saja lima makanan ini, anda pasti akan alami perubahan fizikal dari dalaman:-
- Ikan Salmon – asid Omega-3 yang terdapat pada ikan ini mampu menyeimbangkan minyak yang menyihatkan kulit kepala dan rambut
- Strawberi – kaya Vitamin C yang bagus untuk proses anti-penuaan
- Tomato – Lycopene memelihara kulit daripada matahari, manakala lutein dapat menghidratkan kulit
- Yogurt rendah lemak – mengandungi kandungan kalsium yang baik untuk tulang dan gigi
- Coklat gelap – memerangi radikal bebas punca kerosakan kulit
- Sumber: Astro Publication
No comments:
Post a Comment